El sodio, contenido en la sal, es un nutriente necesario para el organismo pero solamente es recomendable consumir entre 2 y 4 gramos al día. Excederse de esa cantidad puede producir retención de líquidos y aumento de la presión arterial.

Por ello, conviene contemplar otras alternativas a la sal común (con una textura y un sabor parecido) que contienen cantidades muy pequeñas de sodio. A continuación alguna de estas ellas:

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Seguro que, sin darte cuenta, pasas demasiadas horas de pie o sentada sin apenas tener tiempo de descansar o de estirar las piernas.

Esta sobrecarga, sumada a los efectos del calor que cada vez aprieta más en esta época del año, puede llegar a producir una sensación de pesadez, hormigueo y malestar de piernas que te afecta de forma negativa a la actividad diaria y que incrementa la sensación de cansancio.

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