Evita las indigestiones y otras molestias en diciembre

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Ha llegado diciembre y con él las fiestas de fin de año. Todo es alegría y celebraciones.

Sin embargo, la abundancia de comidas y bebidas puede causar ciertos efectos secundarios como malestares digestivos hasta intoxicaciones por el consumo excesivo de alcohol e inflamaciones de la vesícula biliar y el páncreas.

Para evitar que las fiestas de diciembre terminen con estos trastornos, se presenta una serie de recomendaciones para contrarrestarlos.

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Alimentos y dieta para aliviar y combatir la digestión pesada o mala digestión

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Si se sufre de indigestiones frecuentes, es necesario no sólo evitar comer demasiado e intentar masticar lentamente sino también mirar con atención los alimentos que se consumen a diario, ya que éstos pueden aliviar o empeorar este trastorno.

A continuación algunas recomendaciones al respecto.

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