Desde hace décadas los científicos no han podido encontrar el remedio para el resfriado común.
Sin embargo, las investigaciones prueban que hierbas y nutrientes pueden prevenir y acortar resfriados e infecciones respiratorias como la bronquitis.
Las bebidas calientes también son adecuadas para aquellos que están resfriados, pues ayudan a ablandar las mucosas y aumentan la temperatura corporal, estimulando el sistema inmunológico a incrementar su producción de anticuerpos para luchar contra la infección.
Para evitar un resfriado o plantar cara a uno ya existente, aumente su ingesta de uno o más de los nutrientes que señalamos a continuación: