Alimentación en la menopausia

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La menopausia representa cambios en el cuerpo de la mujer causados por la reducción en la producción de las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, por parte de los ovarios que conduce, con el tiempo, al cese de la menstruación. Todo ello causa sofocos (bochornos, calentones), cambios de humor e insomnio.

Sin embargo, la menopausia también genera otras alternaciones en el organismo femenino a largo plazo.

Cuando el estrógeno baja, el colesterol sube. Por esa razón, las mujeres enfrentan un riesgo más alto de sufrir enfermedades cardíacas después de haber pasado por la menopausia.

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Qué alimentos no convienen que los niños consuman?

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La primera preocupación de los padres es alimentar bien a su hijo.

Sin embargo, este deseo puede llevar a que los padres hagan ingerir al bebé o al niño un exceso de comida que en nada les beneficia.

Por ello, es importante que los padres conozcan qué alimentos deben evitar que sus hijos consuman.

A continuación, una lista de ellos:

 

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